Perguntas Frequentes

Como funciona a terapia online?

Tudo acontece por chamada de vídeo, em um espaço sigiloso e seguro. É como estar frente a frente com o psicólogo, mas no conforto da sua casa.

Quando devo iniciar o tratamento?

Quando você sentir que está difícil lidar sozinho(a) com emoções, pensamentos ou situações do dia a dia. Quanto antes buscar ajuda, mais leve fica o processo.

Quanto tempo dura a terapia?

Não existe um tempo fixo. A TCC costuma trazer resultados em menos tempo, mas cada pessoa tem seu ritmo. Vamos construir isso juntos.

Qual a diferença entre terapia e conversar com amigos?

Na terapia, você encontra escuta qualificada e técnicas baseadas na ciência para transformar sua vida. É acolhimento com direcionamento.

TCC é indicada para quem?

Para quem enfrenta ansiedade, depressão, dificuldades de autoestima, problemas nos relacionamentos ou quer desenvolver habilidades emocionais.

A terapia online é realmente eficaz?

Sim! É reconhecida pelo Conselho Federal de Psicologia e funciona tão bem quanto a presencial.

Preciso ter um diagnóstico para começar?

Não! Você pode procurar terapia simplesmente por querer se conhecer melhor, se fortalecer emocionalmente ou melhorar sua qualidade de vida.

Fazer

Fazer